Auto conocimiento con enfoque en teorias motivacionales y teorías del apego

¿QUE ES EL AUTO CONOCIMIENTO?

El auto conocimiento es resultado de un el proceso reflexivo mediante el cual la persona adquiere noción de su persona, de sus cualidades y características.

El auto conocimiento está basado en aprender a querernos y a conocernos a nosotros mismos. Es el conocimiento propio; supone la madurez de conocer cualidades y defectos y apoyarse en los primeros y luchar contra los segundos.

El autoconocimiento, como todo proceso, tiene varias fases. te las presentamos a continuación.

• Autopercepción: supone la observación de nuestro ser; emociones, deseos, sentimientos, etc., y de nuestro contexto, es decir, identificar nuestras conductas, actitudes y las circunstancias de nuestro entorno.

• Autoobservación: va a ayudar a conocernos a nosotros mismos, ya que nuestras propias variables internas nos van a ofrecer datos sobre por qué nos comportamos de una determinada manera.

• Memoria autobiográfica: nos ayuda a recordar qué nos ha sucedido en nuestro pasado, en un momento y un lugar específicos. 

• Autoestima: es el aprecio y valoración que cada uno tiene por sí mismo. 

• Autoaceptación: significa reconocer que somos valiosos y dignos de ser queridos y respetados a pesar de no ser perfectos.

TEORÍA DEL APEGO

Fue creada por John Bowlby, es el vinculo emocional que desarrollan los niños(as) con sus padres y/o cuidadores proporcionandoles la seguridad emocional disponible para un buen desarrollo de personalidad. 

Lo fundamental de la Teoría del Apego es que el estado de seguridad, ansiedad o temor de un niño es determinado en gran medida por la accesibilidad y capacidad de respuesta de su principal figura de afecto (persona con que se establece el vínculo). 

según está teoría el bebé nace con un repertorio de conductas las cuales tienen como finalidad producir respuestas en los padres: la succión, las sonrisas reflejas, el balbuceo, la necesidad de acostarlo y el llanto, no son más que estrategias por decirlo de alguna manera del bebé para vincularse con sus papás. 

Mary Ainsworth (1913-1999) en su trabajo con niños en Uganda, encontró tres patrones principales de apego:

• Niños de apego seguro que lloraban poco y se mostraban contentos cuando exploraban en presencia de la madre.
• Niños de apego inseguro, que lloraban frecuentemente, incluso cuando estaban en brazos de sus madres.
• Niños que parecían no mostrar apego ni conductas diferenciales hacia sus madres. Estos comportamientos dependían de la sensibilidad de la madre a las peticiones del niño. 

 TEORÍAS DE LA MOTIVACIÓN

1. La jerarquía de necesidades de Maslow

Afirma que los seres humanos tenemos una escala de necesidades que debemos cubrir. Para ello, Maslow elabora una pirámide en la que hay 5 necesidades:

• Necesidades fisiológicas: respirar, comer, dormir, beber, procrear.
• Necesidades de seguridad: empleo, seguridad física, familiar, moral, de salud.
• Necesidades de afiliación: amistad, afecto, amor, intimidad sexual.
• Necesidades de reconocimiento: éxito, logro, respeto, confianza.
• Necesidades de autorrealización: moralidad, creatividad, falta de prejuicios.

En la base están las necesidades fisiológicas y en la cúspide las de autorrealización. Es necesario cubrir todas las necesidades desde la base para poder pasar a las siguientes. Es decir, hasta que no se cubran las necesidades fisiológicas no se podrán pasar a las de seguridad y así consecutivamente.

Maslow afirmó: “Un músico debe hacer música, un artista debe pintar, un poeta debe escribir, si quiere finalmente sentirse bien consigo mismo. Lo que un hombre puede ser, debe ser”.

Con ello,  Maslow da a entender que no todos los hombres estarán motivados a satisfacer las mismas necesidades, por lo que está en cada uno satisfacer las necesidades que crea oportunas para llegar a su propósito.

2. Los tres factores de McClelland

Su teoría centra la atención sobre tres tipos de motivación:

1. Logro: se trata del impulso de obtener éxito y destacar. Y por tanto la motivación surge de establecer objetivos importantes, apuntando a la excelencia, con un enfoque en el trabajo bien realizado y la responsabilidad.
2. Poder: se trata del impulso de generar influencia y conseguir reconocimiento de importancia. Se desea el prestigio y el estatus.
3. Afiliación: se trata del impulso de mantener relaciones personales satisfactorias, amistosas y cercanas, sintiéndose parte de un grupo. Se busca la popularidad, el contacto con los demás y ser útil a otras personas.

3. La teoría de Motivación-Higiene de Herzberg:

Frederick Irving Herzberg (1923-2000) fue un renombrado psicólogo que se convirtió en uno de los hombres más influyentes en la gestión administrativa de empresas.

Herzberg propuso la «Teoría de los dos factores», también conocida como la «Teoría de la motivación e higiene». Según esta teoría, las personas están influenciadas por dos factores:

La satisfacción que es principalmente el resultado de los factores de motivación (ver dibujo). Estos factores ayudan a aumentar la satisfacción del individuo pero tienen poco efecto sobre la insatisfacción.

La insatisfacción es principalmente el resultado de los factores de higiene (ver dibujo). Si estos factores faltan o son inadecuados, causan insatisfacción, pero su presencia tiene muy poco efecto en la satisfacción a largo plazo.

4. La teoría X y la teoría Y de McGregors:

La teoría X supone que los seres humanos son perezosos que deben ser motivados a través del castigo y que evitan las responsabilidades.


La teoría Y supone que el esfuerzo es algo natural en el trabajo y que el compromiso con los objetivos supone una recompensa y, que los seres humanos tienden a buscar responsabilidades